サービスの内容

パーソナルトレーニング

お客様の目的に合った最適なトレーニング提供します。

器具を扱うトレーニングや、自宅でも再現できる自重のトレーニングを含めた100種類以上のエクササイズから作成するオーダーメイドのメニューです。

個々の体力レベルに合わせて、楽しく理想に近づけるトレーニング内容になっております。

コンディショニング

日常の偏った動きや癖、姿勢のゆがみは慢性的な身体の不調に繋がります。

また、トレーニングの効果をしっかり出すためには適切なフォームで行うことが非常に重要です。

そういった理由から、テイラーでは柔軟性や、運動機能向上にも力を入れております。

代表トレーナーは全米スポーツ医学協会認定の資格を保持しており、これまで様々な既往歴を持つクライアントを指導した経験があリます。

肩こり、腰痛の予防など身体の調子を整えるトレーニングもお任せください。

食事管理

糖質の完全カットなど極端な食事制限は行いません。

これまで300人以上のダイエットを成功に導いてきた経験から、日常のお食事で意識すべきポイントをわかりやすくお伝えします。

入会されたお客様は公式のLINEを介して、栄養についての質問も随時可能になります。

また、集中的に体脂肪を落としたい方向けに毎日の食事管理をサポートさせていただくオプションもご用意しております。

その場限りではなく、今後も一生涯活用できるお食事の知識を身につけていただくことが可能です。

無料カウンセリング・体験トレーニングのお問いわせはこちらからお願いします。