ダイエット– category –

こんにちは。草加・獨協大学前に3店舗。完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 ダイエット・ボディメイク・健康のお役立ち情報を配信しています。 「週2〜3回ジムに通っているのに痩せない」「有酸素運動もしているのに体脂肪が落ちない」 パー...

こんにちは。 草加のパーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 筋トレを頑張っているのに体が変わらない原因は、実はトレーニング以外にあったりします。 パーソナルジムの現場から、よくある勘違いと改善ポイントを解説します。 筋トレを続けているのに 「...

こんにちは。 草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 ダイエットの話になると、有酸素運動は必要なのか、筋トレだけでいいのか、このテーマは必ず出てきます。 結論から言えば、筋トレにも有酸素運動にも、それぞれ明確なメリットがありま...

パーソナルジムはリバウンドする？ こんにちは。草加駅・獨協大学前駅に3店舗を展開する、完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「パーソナルジムに通っても、結局リバウンドするんじゃないの？」 これは体験カウンセリングでも、ネット検索で...

こんにちは。草加駅、獨協大学前駅に3店舗。 完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 パーソナルジムは食事制限がきついというイメージがありますが、実際はジムの方針によって大きく異なります。 本記事では、なぜ「きつい」と言われるのかを整...

無理して痩せない、だからリバウンドしにくい こんにちは。 草加市内に3店舗。 完全個室のパーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 本日は草加東口店に通ってくださっている男性のお客様の効果事例をご紹介します。 ご入会前の悩み 運動不足と乱れた食生活...

こんにちは。 草加市内に3店舗。完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 ダイエットやボディメイクは、数値だけを見れば「増えた・減った」で終わってしまいます。 しかし、その背景には必ず一人ひとりのストーリーがあります。 今回は、完全個室...

こんにちは。草加駅、獨協大学前駅に3店舗。 完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 パーソナルジムに通うと3ヶ月で何キロ痩せるのかは、性別・体重・生活習慣によって大きく異なります。 本記事では、現実的な減量目安と注意点、無理なく続ける...

こんにちは。 草加市内に３店舗。完全個室のパーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「2ヶ月で−10kg」 「短期間で一気に痩せたい」 パーソナルジムに来られる方の中には、こうした要望をお持ちの方は少なくありません。 私も同じ人間ですし、できるだけ最...

【年齢・性別】 ５０代・男性 お悩み・動機 体脂肪の増加とウエスト周りのサイズアップが気になっており、以前のように好きなファッションを楽しめなくなっていました。また、姿勢の崩れも自覚されていました。 目標 健康的な体づくりウエスト・体脂肪の改...