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草加駅西口徒歩4分ダイエット・ボディメイクに特化した完全個室のパーソナルジム
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セルフ筋膜リリースとは?ストレッチポールを使った方法も解説!
こんにちは! 埼玉県草加市のパーソナルトレーニングジムTAILOR(テイラー)代表の翁長良幸です。 筋膜リリースってよく聞くけど結局何をしているの?そもそも筋膜とは? 今回はこんな疑問に答えていきます! 本記事は筋トレ初心者に向けてご自宅でできる...
2022年2月26日
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