健康– category –

こんにちは！ 草加の完全個室パーソナルジム TAILOR【テイラー】です。 ダイエットを頑張って成果を出した後、次に不安になるのが「リバウンド」。 「また元に戻ってしまうのではないか」「努力が無駄になったらどうしよう」そんな気持ちを抱える方は少な...

こんにちは。 草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「気づいたらまたスマホを見ていた…」 「寝る前のSNSチェックがやめられない」 ——こんな経験はありませんか？ 近年社会問題にもなりつつあるスマホ依存が実はダイエットの大敵だという...

こんにちは、草加のパーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 当ジムは、埼玉県草加市の東武スカイツリーライン草加駅徒歩圏内に2店舗を構える完全個室のパーソナルトレーニングジムです。 ダイエット・結婚式に向けたボディメイク・健康数値の改善・姿勢改...

「食べても太らない体質」なんて言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。 確かに、食べる量や生活習慣が似ていても、体重が変わりにくい人と、すぐに体重が増えてしまう人がいるのは事実です。 これは単に「代謝の違い」だけで説明できるわけではなく、...

こんにちは。 草加のパーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 女性がパーソナルジムに通うことには、多くのメリットがあります。 パーソナルジムは、一般的なジムとは異なり、個別のトレーニングプログラムを提供し、目標達成に向けたサポートを行うのが特...

ダイエットを始めると、できるだけ早く結果を出したいという気持ちが強くなるかもしれません。 しかし、急激に体重を減らすことは、短期的な満足感を得られる反面、健康面で大きなリスクを伴う可能性があります。 この記事では、急激な体重減少のリスクと...

ダイエット中に湯船での入浴が効果的かどうか、気になる方も多いのではないでしょうか？ この記事では、ダイエット中における入浴の効果や注意点について詳しく解説します。 食事管理がダイエットの基本であることを踏まえながら、入浴の効果を最大限に引...

こんにちは！ 草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 サウナがダイエットに効果的であるという考えは、健康と美容に関心がある人々の間で広まっています。 しかし、実際にサウナに入ることで体重を減らすことができるのでしょうか？ この...

こんにちは。 草加のパーソナルジムTAILOR【テイラー】です！ 早速ですが、ダイエットを成功させるためには、腸内環境を整えることが大切です。 腸内環境が整うと、代謝が良くなり、脂肪燃焼が促進されます。 この記事では、腸内環境がダイエットに与える...

こんにちは！ 草加の完全個室パーソナルジムPersonal Training Studio TAILOR【テイラー】です。 プレバイオティクスという言葉を聞いたことがありますか？ 健康に関心のある方なら一度は聞いたことがあるかもしれません。本記事ではプレバイオティクスと...