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こんにちは草加のダイエット・ボディメイク専門パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 本日は年末年始・お正月にできるだけ体脂肪を増やしたくない！ そのようなご要望に対して有効な３つの対策を紹介します。 年末年始・お正月太りを防ぐ３つのポイント...

パーソナルジムってどんなところ？ 本記事ではこのような疑問を持っていたり、パーソナルジムに興味がある方に向けてパーソナルジムの特徴やメリットを解説しています。 パーソナルジムといっても種類はさまざま パーソナルトレーニングジム（パーソナルジ...

この度、Personal Training Studio TAILOR【テイラー】草加西口店 / 草加東口店がパーソナルジム紹介サイト『ボディツク』に掲載されました。 ↓下記リンクよりぜひご覧ください。↓ 『ボディツク』紹介ページはこちら

健康的で効率的なダイエットを考える際に、歩数はとても重要です。 適切な歩数を確保する事はダイエットに限らず、心肺機能及び脂質代謝の向上など様々なメリットが期待されます。 今回はその関係を簡単に解説していきます。 ①カロリー消費と歩数 歩くこと...

草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です！ この度、テイラーでは新規のご入会者様を対象に夏のダイエット応援キャンペーンを開催することが決定いたしました！ 7月1日〜7月31日までの期間限定、先着10名様限定のキャンペーンとなっております...

草加市の完全個室パーソナルトレーニングジムPersonal Training Studio TAILOR【テイラー】です。 自律神経は、身体の自然な機能を調節する神経です。自律神経が正常に機能していることは、私たちの健康にとって非常に大切です。 それだけではなく自律神経...

理由① 筋肉量を維持・増加することで代謝を促進する 筋肉量が増えることで基礎代謝量が上がり、体内の脂肪燃焼が促進されます。 また、筋肉量が維持されることで、老化による筋肉量の減少を防ぐことができます。 アスリートではない一般の人の場合、成人に...

草加の完全個室パーソナルトレーニングジム『Personal Training Studio TAILOR【テイラー】』です。 当店に新しい仲間が加わりましたので紹介させていただきます。 プロフィール 【名前】 中村 一貴（なかむら かずき） 【出身地】 東京都 【趣味】 キャン...

こんにちは。 草加の完全個室パーソナルジム『Personal Training Studio TAILOR』テイラーの翁長良幸です。 この度、Asreet「アスリート」様に草加のパーソナルトレーニングジムとして取り上げて頂きました。 Asreet「アスリート」とは、1800件以上のスポ...

こんにちは。 草加の完全個室パーソナルジム『Personal Training Studio TAILOR』テイラーの翁長良幸です。 この度、フィットネスメディアLYFT OFF様に草加のおすすめパーソナルトレーニングジムとして取り上げて頂きました。 「LYFT OFF」とは現役の医療...