Personal Training Studio TAILOR【テイラー】– Author –
Personal Training Studio TAILOR【テイラー】
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お客様の声
2ヶ月間パーソナルジムに通って得られたもの【26歳・女性・営業職】
こんにちは! 草加駅西口徒歩4分のパーソナルトレーニングジムTAILOR代表の翁長良幸です。 本記事では当ジムで週2回・2ヶ月のコースを終えた26歳・女性・営業職の会員様のリアルなお声を紹介します。 パーソナルジムに興味はあるけど、効果や期間について... -
お客様の声
3ヶ月間パーソナルトレーニングジムに通って得られたもの【28歳・女性・会社員】
こんにちは! 草加駅西口徒歩4分のパーソナルトレーニングジムTAILOR【テイラー】代表の翁長良幸です。 本記事では当ジムで週2回・3ヶ月を終えた28歳・女性・会社員の会員様のリアルなお声を紹介します。 パーソナルジムに興味はあるけど、効果や期間につ... -
栄養
ダイエットにはじゃがいもがおすすめ?【メリット・注意点をトレーナーが解説】
こんにちは! 草加のパーソナルジムTAILORの翁長良幸です。 じゃがいもって太りやすいって聞いたんだけど...どうなんですか? これは先週、実際にお客様とのパーソナルトレーニング中にいただいたご質問です。 結論、じゃがいもは他の食材との組み合わせや... -
ダイエット
筋トレを頑張っても痩せない原因は?【活動量と栄養管理が大切】
こんにちは。 [voice icon="http://www.tailor-onaga.com/wp-content/uploads/2022/01/483280AA-C15A-49D7-96B5-28E42BD6A00A.jpeg" alt="virginia-icon1000" name=翁長良幸 type="r"]草加市のパーソナルジムTAILORの翁長です。[/voice] [voice icon="http... -
トレーニング
マスターストレッチとは?美脚づくりや姿勢改善におすすめ!
こんにちは。 埼玉県草加市のパーソナルトレーニングジムTAILOR(テイラー)の翁長良幸です。 ・美脚を手にいれたい! ・しなやかで美しい身体を目指したい! ・トレーニングの効果を高めたい! あなたがもし日頃このように感じているのであれば、足底(足... -
ダイエット
ローファットダイエットを成功させる5つのポイント
草加の完全個室パーソナルジムTAILOR代表の翁長良幸です。 本記事ではローファットダイエットを成功させるためのポイントを5つ紹介します。 ①高脂質な食材を控える ローファットダイエットは、炭水化物を摂取しながらできるだけ余分な脂質を控えるダイエ... -
栄養
からだの疲労〜原因別とるべき栄養素〜【貧血・不眠】
なんだか疲労がとれにくい…。 このように感じたことはありますか? 疲労の回復には睡眠と適度な運動、そして栄養が非常に大切です。 今回はその中でも栄養にフォーカスしていきます。 疲れといっても様々なタイプがあり、それによって欠乏している栄養素も... -
ダイエット
ダイエット中の辛い空腹感を抑える方法3選【パーソナルトレーナー直伝】
こんにちは。埼玉県草加市のパーソナルトレーニングジムTAILOR(テイラー)の翁長良幸です。 に空腹でしんどい…。 あなたはダイエットをしていてこのように感じたことはありますか? 最初で補足しておくと、空腹そのものが完全に悪いというわけではありま... -
ダイエット
ダイエット中は朝食を食べたほうが良い?【メリットや食品選びのポイントを解説】
こんにちは。埼玉県草加市の完全予約制パーソナルトレーニングジム「TAILOR」代表の翁長良幸です。 「ダイエット中は朝ごはんを食べた方が良いのか」 このような疑問を持ったことはありませんか? 世の中には様々なメソッドや意見が溢れていて、読者の皆様... -
お客様の声
【お客様の声】38歳・会社員・2ヶ月で−7.8kgのダイエットに成功!ウエストは10cmダウンしました!
ダイエット結果 体重:75.5kg → 67.7kg 体重は2ヶ月間で7.8kg減少し、ウエストは10cmもサイズダウンしました! 慢性的な腰痛も抱えていて、整備士という仕事柄将来が不安になったことから今回TAILORのパーソナルトレーニングを申し込んでいた...