【お客様の成果事例】4９歳・女性・健康的なダイエットで体脂肪率とウエストの大幅減少を達成されました！

こんにちは。

草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。

本日はTAILOR【テイラー】草加東口店でダイエットプランを終了されたお客様の成果事例をご紹介させてください。

もちろんお客様には事前に許可をいただいております。この度は掲載の許可をいただき心より感謝申し上げます。

この記事がパーソナルジムでダイエットやボディメイクを行うことを検討されている皆様や、現在進行形で取り組んでいらっしゃる皆様の励みになれば幸いです。

草加のパーソナルジムTAILOR【テイラー】のダイエットプランについて

当店のダイエットプランは、担当トレーナーによる週2回のパーソナルトレーニングと、食事指導を通して健康的で引き締まった体を目指すプランです。

そもそもダイエットにおいてパーソナルトレーニングが必須なのか？と思われる方も多いと思います。

結論、体重を落とすために筋トレは必須ではありません。

運動はなしでも摂取する食事を減らしてアンダーカロリー（摂取カロリーが消費カロリーよりも低い状態）が作れれば体重を減らすことは可能です。

しかし、ここで問題になるのは仮にアンダーカロリーの状態が作れても体脂肪だけが都合良く落ちてくれるわけではないということです。

ただ食事の量を減らしたり、有酸素運動のみのダイエットを行うと同時に筋肉も失いやすいというリスクがあります。

筋肉を失うことに伴う代謝の低下が原因で、ダイエットをする前よりも痩せにくい身体になってしまっては本末転倒です。

また、仮に食事の意識だけで痩せることができたとしても見た目はあまり変わらないというお悩みも非常によく聞きます。

食事管理と並行してトレーニングを行うことでボディラインにメリハリがつくことから、ただ痩せるだけでは満足できない！なりたい理想の体型やスタイルがある方にとってはダイエット中のトレーニングは必須と言えるでしょう。

筋肉はマッチョになりたい男性だけにとってではなく、美しい姿勢で引き締まったボディラインを求める女性にとっても非常に重要であるということをぜひ知っていただきたいです。

当店は短期間での体重の減少だけにこだわるのでなく、お客様が今後の人生でいかに長期的に健康で理想の状態で過ごせるかを考えてプランを組みます。

運動はもちろんですが、ストレッチなどのケアやコンディショニング、食事指導や生活習慣のアドバイスなどを通してお客様のダイエット、ボディメイクをトータルサポートさせていただきます！

49歳・女性のお客様のビフォーアフター

専属のパーソナルトレーナーのもと、TAILOR【テイラー】草加東口店にてダイエットプランを修了されたお客様のビフォーアフターです！

トレーニングと日々のお食事で筋肉量を維持しながら体脂肪を落としたことでウエスト、腰まわりの印象がかなり変わりました！
お顔が見せられないのが残念なくらいお顔の印象も引き締まって更に素敵な印象になっておりました。

担当トレーナーからのメッセージ