パーソナルジムは安い方が良い？トレーナーの質で選ぶべき理由

こんにちは！草加のダイエット・ボディメイク専門パーソナルジムTAILOR【テイラー】です！

パーソナルジムを選ぶ際、多くの人が気にするのがまず価格ではないでしょうか。

しかし、安さだけで決めてしまうと、後悔することになるかもしれません。

本記事では、なぜトレーナーの質で選ぶことが重要なのか、その理由を詳しく解説します。

価格だけで選ぶリスク

トレーニングの効果が出にくい場合がある

価格が安いパーソナルジムは、トレーナーの経験値が低い場合が多いです。

もちろん例外もあるかとは思います。

しかし、基本的にパーソナルジムで勤めているパーソナルトレーナーの報酬、給料は1時間あたりのパーソナルトレーニングの単価に比例することがほとんどです。

どの業界もそうですが、報酬の高い企業の方が良い人材を獲得しやすい傾向があります。

パーソナルジムは労働集約型のビジネスで時間の切り売りになるため、価格が安いと報酬も低くなってしまうためトレーナーが疲弊し離職が多くなる。

そういったことをよく耳にします・

せっかくパーソナルジムに入ったにも関わらず、正しく安全なトレーニング方法を教わることができなければ効果は出にくいです。

結果として、時間とお金を無駄にしてしまう可能性があります。

怪我のリスク

経験不足のトレーナーによる指導は、怪我のリスクを高めます。

正しいフォームや適切な負荷を理解していないトレーナーは、誤ったアドバイスをすることがあります。これにより、トレーニング中に怪我をする危険性が増します。

現にパーソナルジムでの骨折などの怪我は６年間で200件を超えていると言われています。

もちろん怪我は疲労の蓄積や睡眠不足など、怪我の発生にはトレーナーの質以外の要因もあるかもしれません。

しかしトレーニング前のヒアリングでその日の疲労度や体調をしっかり確認するなどトレーナー側ができる怪我の予防は多くあります。

このあたりをきちんと行っているかを体験の際に確認するのも良いでしょう。

トレーナーの質が重要な理由

個別指導の効果

質の高いトレーナーは、各個人の体力や目標に応じた最適なトレーニングプランを提供します。

個別のニーズに合わせた指導は、効果を最大限に引き出し、短期間での成果を実現します。

モチベーションの維持

質の高いトレーナーは、トレーニングのモチベーションを維持するサポートも行います。

適切なフィードバックや目標設定を通じて、クライアントが楽しくトレーニングを続けられるように導きます。

専門知識と経験

優れたトレーナーは、豊富な専門知識と経験を持っています。

これにより、最新のトレーニング理論や技術を取り入れた指導が可能となります。

クライアントの体調や状態に応じた柔軟な対応ができる点も、質の高いトレーナーの強みです。

良いトレーナーの見分け方

資格と実績

質の高いトレーナーは、信頼性のある資格を持ち、豊富な実績があります。

資格の確認と、過去のクライアントの成功事例を参考にすることが重要です。

トレーナーとの相性

単純に知識量、経験量の多さ＝良いトレーナーというわけではありません。

トレーニングは継続すればするほど効果が高いものです。

その観点で言うと知識や経験が浅くても毎回モチベーションを高めてくれる、そして性格の相性もバッチリというトレーナーについてもらった結果、トレーニングを長く楽しく続けることができて結果が出る。

このようなパターンも数多くあるでしょう。

パーソナルトレーニングは長期にわたることも多いため、単純に受け手とトレーナーとの相性も大切です。

初回カウンセリングや体験セッションで、コミュニケーションが取りやすいか、自分に合った指導をしてくれるかを確認しましょう。

レビューと口コミ

実際の利用者からのレビューや口コミも参考になります。

ネット上の評判や、友人・知人の推薦を基にトレーナーを選ぶと良いでしょう。

まとめ

パーソナルジムを選ぶ際に価格だけで決めるのは危険です。

トレーナーの質に注目し、自分に最適な指導を提供してくれるトレーナーを選ぶことが、効果的で安全なトレーニングの鍵となります。

高品質な指導を受けることで、短期間で目標を達成し、健康的な生活を実現しましょう！

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